Ist die Kunst aus geistiger und körperlicher Verspannung durch den Einsatz aktiver-positiver Stresselemente und einfacher Bewegungsmuster mentale und körperliche Ausgeglichenheit zu schaffen.
der Begriff bilaterales Training steht für :
- Bewusste Bewegung
- Koordinierte Bewegungsabläufe
- Gleichzeitig stattfindende Wahrnehmung
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Gezielter Einsatz beider Körperseiten
- Aktivierung der motorischen Funktionen
Einige Argumente für den Einstieg in das BILATERALE TRAINING:
Bilaterales Training
- lässt das Gehirn wachsen
- baut negativen Stress ab
- lehrt, Blockaden zu überwinden
- entspannt den Geist
- motiviert
- bringt Ordnung ins anfängliche Chaos
- entspannt den Körper
- lehrt den produktiven und positiven Umgang mit den eigenen Fehlern
- trainiert die nicht dominante Körperseite
- führt zu einer besseren Körperhaltung
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